М.; Л.: Государственное изд-во, 1927. — 176 с.: ил.; 20х14 см.
Тираж – 10 000 экземпляров.
Переплёт – издательский иллюстрированный картонаж.
Сохранность – хорошая, фрагментарная реставрация верхней крышки и корешка, скобы поновлены, карандашные пометы на форзаце, С.1-14 частично отделены от блока, редкие пятна и трещины в блоке.
В основе книги советского учёного, одного из основоположников лечебной физкультуры и спортивной медицины в СССР, Ивана Михайловича Саркизова-Серазини (1887-1964) лежит идея о необходимости систематического закаливания организма, применяя для этой цели естественные силы природы.