[Харьков]: В.Ф.К. У.С.С.Р., 1926. – 44, [4] с., [3] л. ил ; 17,5×12,5 см.
Владельческая подпись «Рудницкой (нрзбр.)» на верхней обложке.
Издательская иллюстрированная обложка.
Сохранность – хорошая, потертости и загрязнения обложки, следы влаги на обложке, блок чистый.
Сборник упражнений для работников физического и умственного труда, не имеющих возможности заниматься в спортивных секциях из-за нехватки свободного времени. Представлено несколько десятков упражнений для общего физического развития и исправления проблем, появляющихся из-за сидячего образа жизни или чрезмерных физических нагрузок.